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Willkommen bei www.INDEX-ESSEN.de - Die große Lebensmitteltabelle
Was steckt im Essen? Die kostenlose Lebensmittel-Tabelle bringt Klarheit zu Kohlenhydraten, Fett, Eiweiß und mehr. Finden Sie leicht kohlenhydratarmes, eiweißreiches oder fettarmes
Essen. Das klappt von Obst bis Geflügel, von Saft bis Wein und von Pasta bis Gemüse.
Ernährungstipps richten sich an Schwangere und Kinder und Sie können Diäten vergleichen. Wir möchten es erleichtern, sich an neue Ernährungskonzepte und Diäten zu halten.
| | Diäten im Test: Speiseplan, Wirkung und Beurteilung |
| Speiseplan: Pro Tag empfiehlt Dr. Herman Tarnower 1.000 kcal aus überwiegend eiweißreicher, kohlenhydratarmer Kost. Auf den Teller kommen deshalb Fisch, fettarmes Fleisch wie Geflügel, Sojaprodukte, Obst und Gemüse. Zurückhaltung gilt für Kartoffeln, Reis, Brot und Vollkornprodukte. Auf Zucker und Alkohol wird komplett verzichtet.
Wirkung und Ablauf:
Das Ein-Mona... |
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Essen im Klick: Kaninchen, Pute, Apfeltasche, Pfifferlinge, Brombeersaft, Bismarckhering, Heilbutt, Reiswaffeln, Apfelwein, Kaffeelikör, Apfelmus, Erbsensuppe, Grapefruitsaft, . . .
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Was bedeutet eigentlich...
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 Diäten im Vergleich
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