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Willkommen bei www.INDEX-ESSEN.de - Die große Lebensmitteltabelle
Wir möchten es Ihn leicht machen, sich an neue Ernährungskonzepte und Diäten zu halten. Mit wenigen Klicks können Sie Lebensmittel mit den Nährwerten finden, die Sie sich wünschen. Das klappt quer durch alle Kategorien von Obst bis Geflügel, von Gemüse bis Saft.
| | Diäten im Überblick: Vollwert, kohlenhydratarm oder fettarm |
| Speiseplan: Es gibt asiatische Kost - Reis, viel Gemüse, Soja-Produkte und Fisch. Außerdem gilt es viel zu trinken, auch grünen Tee. Für den reinen Ernährungseffekt kann der Speiseplan auch nach europäischem Geschmack nachempfunden werden. Es geht vor allem um eine fettarme, kohlenhydrathaltige Mischkost.
Wirkung und Ablauf: Macht sich zunutze, dass asiatisches Essen generell leicht ist. Die. . . |
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Essen im Klick: Amerikaner, Sojasprossen, Roggen, Heidelbeeren, Sojadrink, Kokosflocken, Sülzwurst, Roggen-Vollkornbrot, Rotbarsch, Hühnernudelsuppe, Hühnernudelsuppe, Schnittlauch, Geflügelwurst, . . .
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