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Willkommen bei www.INDEX-ESSEN.de - Die große Lebensmitteltabelle
Was steckt im Essen? Die kostenlose Lebensmittel-Tabelle bringt Klarheit zu Kohlenhydraten, Fett, Eiweiß und mehr. Finden Sie leicht kohlenhydratarmes, eiweißreiches oder fettarmes
Essen. Das klappt von Obst bis Geflügel, von Saft bis Wein und von Pasta bis Gemüse.
Ernährungstipps richten sich an Schwangere und Kinder und Sie können Diäten vergleichen. Wir möchten es erleichtern, sich an neue Ernährungskonzepte und Diäten zu halten.
| | Diäten im Test: Speiseplan, Wirkung und Beurteilung |
| Speiseplan:
Die LOGI-Methode nach Dr. Nicolai Worm gehört zu den kohlenhydratarmen, eiweißreichen Ernährungskonzepten. Dabei wird auf Lebensmittel mit niedrigem Glykämischem Index (LOGI = LO-w G-lycemic I-ndex) bzw. niedriger Glykämischer Last (GL) gesetzt.
Eine Lebensmittelpyramide mit vier Gruppen soll die Zusammenstellung des Speiseplans erleichtern.
Hauptsächlich solle... |
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Essen im Klick: Nougat, Margarine, Holundersaft, Garnelen, Rotbarsch, Parmesan-Käse, Kefir, Weizenmehl, Bambussprossen, Weißwein, Blätterteiggebäck, Schleie, Erbsensuppe, . . .
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Was bedeutet eigentlich...
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 Diäten im Vergleich
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